Hsien 2021/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hsien 基隆
ID 515270

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5.5 km | 00:31:55 | 05:48/km

日期: 2021-10-17 22:41 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'47" / 06'09" / 05'49" / 05'19" / 04'57" / 04'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+01'51")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'50")

06'04" (+01'09")

996 / 1996

3

05'50"

(18'40")

05'50" (+00'55")

999 / 2995

4

05'24"

(24'04")

05'22" (+00'27")

1005 / 4001

5

04'54"

(28'58")

04'55"

994 / 4995

6

02'05"

(31'03")

04'14"

490 / 5486

10月累積里程 : 122.80 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 547.2 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

葉芬蘭和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'09"	00:12'56"
3	05'49"	00:18'45"
4	05'19"	00:24'04"
5	04'57"	00:29'01"
5.5	04'10"	00:31'03"

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