邱建達 2015/05/01 訓練日誌

邱建達台北市
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Mizuno Wave Rider 28
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共跑了 12.2 km
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母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖
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共跑了 22.7 km
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Mizuno Wave rider 27
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共跑了 1225.2 km
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Mizuno Rider 26
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共跑了 1140.1 km
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Mizuno Wave Rider 24
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共跑了 336.7 km
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mizuno wave rider 23
已使用了 4 年 11 個月 25 天
共跑了 1756.3 km
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Columbia Drainmaker III
已使用了 5 年 5 個月 26 天
共跑了 103.8 km
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MIZUNO WAVE RIDER 22
已使用了 5 年 11 個月 21 天
共跑了 1127.2 km
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Mizuno Wave Rider 21
已使用了 6 年 8 個月 2 天
共跑了 807.4 km
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Mizuno WAVE RIDER 20
已使用了 7 年 22 天
共跑了 783.5 km
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Skechers GO run 4
已使用了 7 年 6 個月 12 天
共跑了 61.3 km
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MERRELL ML24527
已使用了 8 年 11 個月
共跑了 8.0 km
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Mizuno Wave Rider 19
已使用了 8 年 11 個月 28 天
共跑了 948.6 km
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MIZUNO wave rider 18
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共跑了 613.8 km
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已使用了 5 年 9 個月 8 天
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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:40:24

全馬 : 03:53:42

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12604.5 km |

24860.7 km
2024 年 :

1272.5 km |

3312.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.4	254.7
Oct	225.7	343.6
Sep	104.5	247.1
Aug	6.3	77.9
Jul	71.1	479.7
Jun	92.2	382.4

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里程碑 (213)

2024/05/26 邱建達完成了第 30 馬! - 2024「榮耀黃埔百年情」路跑嘉年華
2022/10/23 邱建達完成了第 20 馬! - 2022 長榮航空城市觀光馬拉松
2022/06/23 恭喜邱建達獲得 5000 推
2020/11/13 恭喜邱建達獲得 4500 推
2019/12/21 賀！邱建達破PB - 半馬 | 01:40:24
2019/12/15 賀！邱建達破PB - 全馬 | 03:53:42
2019/11/27 恭喜邱建達獲得 4000 推
2019/11/24 賀！邱建達破PB - 半馬 | 01:45:02
2019/11/10 賀！邱建達破PB - 全馬 | 04:12:18
2019/02/24 恭喜邱建達獲得 50 留言數

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邱建達

6.9 km | 04:51:27 | 42:14/km

日期: 2015-05-01 06:46 - 總爬升: 336 m - 地點: 雪山 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

TCX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 高恭喜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	44'48"	00:44'48"
2	81'00"	02:05'48"
3	50'48"	02:56'36"
4	34'44"	03:31'20"
5	22'32"	03:53'52"
6	29'52"	04:23'44"
7	21'08"	04:44'52"
6.9	-3'-14"	04:45'12"

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