3.4 km | 01:01:44 | 18:24/km日期: 2021-10-17 09:20 - 平均心率: 96 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 18'30" / 17'43" / 20'34" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'49" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'34" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" | 354 / 3354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'30" | 00:18'30" |
| 2 | 17'43" | 00:36'13" |
| 3 | 20'34" | 00:56'47" |
| 3.4 | 13'04" | 01:01'25" |
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