7.7 km | 00:53:09 | 06:55/km日期: 2021-10-17 04:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 8860 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'58" / 06'41" / 06'55" / 07'05" / 06'59" / 06'51" / 06'51" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'20") | 1001 / 1001 | 168 / 84 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2001 | 166 / 89 |
| 3 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 3002 | 166 / 86 |
| 4 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 4002 | 164 / 86 |
| 5 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 5002 | 167 / 85 |
| 6 | | 06'54" (+00'12") | 1001 / 6003 | 167 / 86 |
| 7 | | 06'51" (+00'09") | 1002 / 7005 | 166 / 87 |
| 8 | | 06'46" (+00'04") | 670 / 7676 | 165 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.94 km 
ASICS GEL-NIMBUS 19 黃 累積 :
1046.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'41" | 00:13'39" |
| 3 | 06'55" | 00:20'34" |
| 4 | 07'05" | 00:27'39" |
| 5 | 06'59" | 00:34'38" |
| 6 | 06'51" | 00:41'29" |
| 7 | 06'51" | 00:48'20" |
| 7.7 | 07'06" | 00:53'09" |
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