5.6 km | 00:49:01 | 08:45/km日期: 2021-10-17 05:59 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'06" / 09'04" / 07'19" / 09'01" / 08'31" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+04'21") | 601 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 09'04" | 00:17'10" |
| 3 | 07'19" | 00:24'29" |
| 4 | 09'01" | 00:33'30" |
| 5 | 08'31" | 00:42'01" |
| 5.6 | 11'40" | 00:49'02" |
留言 
