7.5 km | 00:44:02 | 05:53/km日期: 2021-10-17 05:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'40" / 06'20" / 05'43" / 05'33" / 05'41" / 06'38" / 06'36" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'24") | 474 / 7474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'20" | 00:13'00" |
| 3 | 05'43" | 00:18'43" |
| 4 | 05'33" | 00:24'16" |
| 5 | 05'41" | 00:29'57" |
| 6 | 06'38" | 00:36'35" |
| 7 | 06'36" | 00:43'11" |
| 7.5 | 06'46" | 00:46'24" |
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