5.3 km | 00:35:34 | 06:42/km日期: 2021-10-16 17:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'21" / 15'23" / 13'20" / 05'39" / 09'23" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+02'51") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 15'23" | 00:24'44" |
| 3 | 13'20" | 00:38'04" |
| 4 | 05'39" | 00:43'43" |
| 5 | 09'23" | 00:53'06" |
| 5.3 | 08'28" | 00:55'41" |
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