4.5 km | 00:23:31 | 05:12/km日期: 2015-04-30 05:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 3956 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'43" / 04'52" / 04'16" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+02'12") | 2043 / 2043 | 163 / 101 |
| 2 | | 03'50" | 801 / 2845 | 178 / 145 |
| 3 | | 06'27" (+02'37") | 309 / 3155 | 168 / 92 |
| 4 | | 03'50" | 808 / 3963 | 176 / 147 |
| 5 | | 06'49" (+02'59") | 293 / 4256 | 167 / 87 |
| 6 | | 03'46" | 265 / 4521 | 178 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.65 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 04'52" | 00:16'28" |
| 4 | 04'16" | 00:20'44" |
| 4.5 | 05'20" | 00:23'31" |
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