8.5 km | 01:05:36 | 07:42/km日期: 2021-10-16 07:00 - 總爬升: 416 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'11" / 08'10" / 07'56" / 08'12" / 08'25" / 06'51" / 06'19" / 07'18" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'57") | 510 / 8510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'10" | 00:16'21" |
| 3 | 07'56" | 00:24'17" |
| 4 | 08'12" | 00:32'29" |
| 5 | 08'25" | 00:40'54" |
| 6 | 06'51" | 00:47'45" |
| 7 | 06'19" | 00:54'04" |
| 8 | 07'18" | 01:01'22" |
| 8.5 | 07'16" | 01:05'05" |
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