3.4 km | 00:29:01 | 08:32/km日期: 2021-10-15 17:28 - 平均心率: 108 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 21'30" / 11'07" / 09'10" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'35") | 349 / 3349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'30" | 00:21'30" |
| 2 | 11'07" | 00:32'37" |
| 3 | 09'10" | 00:41'47" |
| 3.3 | 12'32" | 00:46'10" |
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