Andy Cheng 2021/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Cheng 新北市
ID 7200

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5.1 km | 00:29:18 | 05:43/km

日期: 2021-10-15 06:27 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'19" / 05'59" / 05'46" / 05'17" / 05'18" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'17")

05'59" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'45"

(18'03")

05'45" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'16"

(23'20")

05'16"

1000 / 4000

5

05'17"

(28'38")

05'17" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'40"

(29'18")

05'26" (+00'10")

123 / 5123

10月累積里程 : 200.09 km

Saucony mystic 累積 : 4345.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

bartenderjnt, 歐玉雪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'59"	00:12'18"
3	05'46"	00:18'04"
4	05'17"	00:23'21"
5	05'18"	00:28'39"
5.1	05'23"	00:29'19"

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