6.6 km | 02:24:15 | 21:59/km日期: 2021-10-09 09:21 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 19'29" / 30'39" / 17'29" / 21'49" / 19'14" / 22'18" / 23'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'27" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'38" (+13'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'48" (+04'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'13" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'18" (+04'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'37" (+06'08") | 563 / 6563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.45 km Salomon S Lab Sense 6 累積 :
85.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'29" | 00:19'29" |
2 | 30'39" | 00:50'08" |
3 | 17'29" | 01:07'37" |
4 | 21'49" | 01:29'26" |
5 | 19'14" | 01:48'40" |
6 | 22'18" | 02:10'58" |
6.6 | 23'38" | 02:24'18" |