10.3 km | 01:01:29 | 05:59/km日期: 2021-10-06 18:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 05'53" / 06'22" / 06'29" / 06'17" / 05'34" / 06'06" / 05'32" / 05'44" / 05'44" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'53" | 00:12'09" |
| 3 | 06'22" | 00:18'31" |
| 4 | 06'29" | 00:25'00" |
| 5 | 06'17" | 00:31'17" |
| 6 | 05'34" | 00:36'51" |
| 7 | 06'06" | 00:42'57" |
| 8 | 05'32" | 00:48'29" |
| 9 | 05'44" | 00:54'13" |
| 10 | 05'44" | 00:59'57" |
| 10.3 | 05'27" | 01:01'23" |
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