George Chen 2021/10/05 訓練日誌

George Chen 新北市
ID 265161

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跑鞋 (25)

OAOU 鴛鴦筋斗云 3.0 Pro
已使用了 22 天
共跑了 10.5 km
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PUMA MB.03 鴛鴦配
已使用了 5 個月 28 天
共跑了 0.0 km
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特步 JL7 遊雲4
已使用了 8 個月 18 天
共跑了 0.0 km
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粉粉小白兔
已使用了 1 年 16 天
共跑了 58.4 km
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NIKE AJ6
已使用了 1 年 1 個月 13 天
共跑了 0.0 km
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冰淇淋
已使用了 1 年 6 個月 13 天
共跑了 62.2 km
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NIKE SB DUNK 熊貓黑白配
已使用了 1 年 11 個月 2 天
共跑了 3.4 km
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NIKE AJ1
已使用了 2 年 1 個月 28 天
共跑了 0.0 km
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NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 AS 彩虹白 ll
已使用了 2 年 2 個月 6 天
共跑了 259.9 km
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NIKE AIR ZOOM G.T.CUT.EP
已使用了 2 年 4 個月 1 天
共跑了 10.7 km
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Nike Air Zoom Pegasus 38 爆炸粉
已使用了 2 年 6 個月 27 天
共跑了 289.0 km
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韋德之道幻影3
已使用了 2 年 7 個月 21 天
共跑了 6.1 km
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FreeStyle 小白鞋
已使用了 3 年 4 個月 4 天
共跑了 315.0 km
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NIKE LEBRON SOLDIER XIV SFG EP 14代戰靴
已使用了 3 年 6 個月 13 天
共跑了 0.0 km
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NIKE AIR MAX 270 全黑皮面
已使用了 3 年 6 個月 13 天
共跑了 10.4 km
我要評分

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 PRM RISE 黑色登月36代
已使用了 3 年 8 個月 25 天
共跑了 40.3 km
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NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 粉紅戰靴
已使用了 4 年 9 個月 3 天
共跑了 553.2 km
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NIKE KYRIE 5 SBSP EP 派大星
已使用了 5 年 7 天
共跑了 0.2 km
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母子鱷魚夾腳拖鞋
已使用了 5 年 1 個月 12 天
共跑了 10.6 km
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NIKE KOBE 6代黑武士
已使用了 5 年 6 個月 26 天
共跑了 0.0 km
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Nike 耶誕鴛鴦戰靴 KYRIE IRVING 4 EP
已使用了 5 年 10 個月 3 天
共跑了 4.9 km
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LI-NING DWADE 繽紛彩
已使用了 6 年 4 個月 2 天
共跑了 71.3 km
我要評分

白帥帥直排輪
已使用了 6 年 5 個月 28 天
共跑了 0.0 km
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NIKE 紅嘖嘖的MAX 97
已使用了 6 年 10 個月 8 天
共跑了 50.4 km
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Under Armour 白帥帥的SC 4
已使用了 7 年 1 個月 10 天
共跑了 6.2 km
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單車 (7)

GIANT ATX 金剛藍燕
已使用了 2 年 11 個月 14 天
共騎了 1.9 km

B'TWIN ELOPS 100 蒂芬妮
已使用了 4 年 4 個月 17 天
共騎了 241.2 km

捷安特 U Bike
已使用了 4 年 8 個月 7 天
共騎了 112.2 km

GIANT ANIMATOR 橘子醬
已使用了 8 年 5 個月 13 天
共騎了 12.4 km

變形金剛紅嘖嘖
已使用了 15 年 5 個月 3 天
共騎了 694.9 km

GIANT FD806 白小折
已使用了 15 年 8 個月 18 天
共騎了 562.8 km

GIANT 櫻花小白鷗
已使用了 16 年 4 個月 11 天
共騎了 1403.0 km

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 04:55:56

半馬 : 02:06:54

即將參加 :

長庚紀念醫院2024永慶盃路跑
09/22 剩餘天數 : 3

113 年新北市第十屆工安盃路跑
11/09 剩餘天數 : 51

2024 新北市第十屆工安盃路跑
11/09 剩餘天數 : 51

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7998.9 km |

3297.0 km
2024 年 :

1037.9 km |

43.9 km

2024	(km)	(km)
Sep	71.2	31.5
Aug	109.0	0.0
Jul	103.3	6.5
Jun	109.3	0.0
May	107.2	0.0
Apr	95.8	5.9

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2022/12/18 賀！George Chen 破PB - 10.3 km | 00:00:00
2021/10/16 恭喜 George Chen 獲得 6500 推
2021/05/31 恭喜 George Chen 獲得 6000 推
2020/10/08 恭喜 George Chen 獲得 5500 推
2020/04/19 恭喜 George Chen 獲得 5000 推
2019/08/25 恭喜 George Chen 獲得 4500 推
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2019/03/12 恭喜 George Chen 獲得 4000 推

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George Chen

00:30:00

日期: 2021-10-05 23:00 - 地點: 自主訓練競技場 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 254 Cal

10月份例行公事

伏地挺身 060。
仰臥起坐 060。
開合跳 100。
爬樓梯 1F-12F。

Android 手動上傳 | 2 years ago

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