6.1 km | 00:44:20 | 07:13/km日期: 2021-10-04 17:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'25" / 07'44" / 06'28" / 06'45" / 09'02" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+02'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'17" (+05'57") | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.87 km SKECHERS GO RUN PURE 累積 :
1671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'25" | 00:12'45" |
3 | 07'44" | 00:20'29" |
4 | 06'28" | 00:26'57" |
5 | 06'45" | 00:33'42" |
6 | 09'02" | 00:42'44" |
6.1 | 12'12" | 00:44'20" |