6.6 km | 01:03:52 | 09:40/km日期: 2021-10-04 05:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'52" / 10'10" / 10'33" / 08'42" / 08'22" / 09'59" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'32" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'59" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+01'50") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 10'10" | 00:20'02" |
3 | 10'33" | 00:30'35" |
4 | 08'42" | 00:39'17" |
5 | 08'22" | 00:47'39" |
6 | 09'59" | 00:57'38" |
6.6 | 12'53" | 01:05'22" |