Alvin Chun 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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半馬 | 01:39:32 | 04:43/km | 第13半馬

2015藍鯨烏來林道馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-04-26
成績	01:39:32
總名次	7 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'00")

00:26'00" (+04'36")

00:55'44" (+12'16")

10 km

(00:55'44")

00:29'44" (+08'20")

15 km

(01:17'48")

00:22'04" (+00'40")

00:43'28"

20 km

(01:39'12")

00:21'24"

Finish

(01:39:32)

日期: 2015-04-26 07:33 - 地點: 烏來 - 天氣: 涼轉熱 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

桃園

Alvin Chun

·

桃園

Alvin Chun

女總一瑋琳

·

桃園

Alvin Chun

好在都有上凸台

·

桃園

Alvin Chun

·

桃園

Alvin Chun

這個隊名也印太大字了吧@@

·

來個生日馬,很棒的路線,10K緩上坡,折反後就很輕鬆,整個活動主辦很用心,還很榮幸跟女總一陳瑋琳合拍

4月累積里程 : 143.92 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 910.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳芷靈, 軒賜和其他 10 人說推

·

軒賜有氣勢恭喜

2015-04-30 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	05'16"	00:14'56"
4	05'16"	00:20'12"
5	05'48"	00:26'00"
6	05'36"	00:31'36"
7	05'44"	00:37'20"
8	05'48"	00:43'08"
9	06'36"	00:49'44"
10	06'00"	00:55'44"
11	04'28"	01:00'12"
12	04'32"	01:04'44"
13	04'36"	01:09'20"
14	04'28"	01:13'48"
15	04'00"	01:17'48"
16	03'52"	01:21'40"
17	04'36"	01:26'16"
18	04'08"	01:30'24"
19	04'32"	01:34'56"
20	04'16"	01:39'12"
20.1	02'34"	01:39'20"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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