11.5 km | 01:11:42 | 06:14/km日期: 2021-10-03 17:34 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 06'23" / 06'03" / 05'59" / 05'25" / 05'28" / 05'28" / 06'16" / 05'51" / 07'22" / 07'49" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+02'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'29") | 492 / 11492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'23" | 00:13'03" |
| 3 | 06'03" | 00:19'06" |
| 4 | 05'59" | 00:25'05" |
| 5 | 05'25" | 00:30'30" |
| 6 | 05'28" | 00:35'58" |
| 7 | 05'28" | 00:41'26" |
| 8 | 06'16" | 00:47'42" |
| 9 | 05'51" | 00:53'33" |
| 10 | 07'22" | 01:00'55" |
| 11 | 07'49" | 01:08'44" |
| 11.5 | 05'52" | 01:11'38" |
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