劉宥宥 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉宥宥基隆
ID 494304

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5.5 km | 01:00:01 | 10:51/km

日期: 2021-10-03 17:45 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 00'45" / 07'02" / 10'37" / 11'03" / 10'40" / 10'54" / 17'08" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳建瑀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'45"	00:00'45"
2	07'02"	00:07'47"
3	10'37"	00:18'24"
4	11'03"	00:29'27"
5	10'40"	00:40'07"
6	10'54"	00:51'01"
5.5	-19'-23"	01:00'06"

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