簡淑真 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

簡淑真桃園
ID 440940

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5.5 km | 00:44:14 | 07:58/km

日期: 2021-10-03 17:44 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'59" / 08'00" / 08'04" / 07'17" / 07'38" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+00'39")

999 / 999

2

08'06"

(15'59")

08'03" (+00'49")

1004 / 2003

3

08'04"

(24'03")

08'03" (+00'49")

1000 / 3004

4

07'17"

(31'20")

07'14"

1005 / 4009

5

07'38"

(38'58")

07'35" (+00'21")

1004 / 5014

6

04'39"

(43'37")

08'31" (+01'17")

545 / 5560

10月累積里程 : 167.95 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'00"	00:15'59"
3	08'04"	00:24'03"
4	07'17"	00:31'20"
5	07'38"	00:38'58"
5.6	08'18"	00:43'37"

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