Elaine Liang 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Elaine Liang 桃園
ID 299770

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5.0 km | 00:30:04 | 06:00/km

日期: 2021-10-03 17:05 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'04" / 06'02" / 06'02" / 06'00" / 05'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'04")

06'02" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'06")

06'01" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'59"

(24'06")

05'59" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'00")

05'54"

1000 / 5000

6

00'04"

(30'04")

05'30"

12 / 5012

10月累積里程 : 72.31 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'02"	00:12'06"
3	06'02"	00:18'08"
4	06'00"	00:24'08"
5	05'54"	00:30'02"
5.0	05'08"	00:30'06"

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