6.1 km | 00:32:59 | 05:26/km日期: 2021-10-03 17:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'21" / 05'23" / 05'30" / 05'42" / 05'33" / 05'10" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'10") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'23" | 00:10'44" |
3 | 05'30" | 00:16'14" |
4 | 05'42" | 00:21'56" |
5 | 05'33" | 00:27'29" |
6 | 05'10" | 00:32'39" |
6.1 | 05'27" | 00:33'00" |