10.1 km | 01:56:43 | 11:32/km日期: 2021-10-03 16:12 - 平均心率: 113 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'05" / 11'21" / 09'30" / 11'23" / 11'00" / 12'37" / 12'01" / 11'53" / 11'37" / 13'00" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'01" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'52" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'37" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'54" (+03'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'43" (+02'14") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 11'21" | 00:20'26" |
| 3 | 09'30" | 00:29'56" |
| 4 | 11'23" | 00:41'19" |
| 5 | 11'00" | 00:52'19" |
| 6 | 12'37" | 01:04'56" |
| 7 | 12'01" | 01:16'57" |
| 8 | 11'53" | 01:28'50" |
| 9 | 11'37" | 01:40'27" |
| 10 | 13'00" | 01:53'27" |
| 10.1 | 11'47" | 01:54'51" |
展開計圈分析
留言 
