楊健文 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊健文桃園
ID 518283

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3.4 km | 00:42:14 | 12:36/km

日期: 2021-10-03 17:23 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'14" / 13'21" / 11'53" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

12'06" (+00'11")

995 / 995

2

13'32"

(25'35")

13'24" (+01'29")

1009 / 2004

3

11'53"

(37'28")

11'55"

995 / 3000

4

04'33"

(42'01")

13'09" (+01'14")

345 / 3346

10月累積里程 : 36.66 km

Android - samsung SM-G975U 上傳 | 3 years ago

林教官和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	13'21"	00:25'35"
3	11'53"	00:37'28"
3.3	13'07"	00:42'01"

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