5.0 km | 00:33:54 | 06:45/km日期: 2021-10-03 17:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 05'51" / 06'45" / 07'42" / 07'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'48") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'51" | 00:11'52" |
| 3 | 06'45" | 00:18'37" |
| 4 | 07'42" | 00:26'19" |
| 5 | 07'29" | 00:33'48" |
| 5.0 | 07'53" | 00:33'55" |
留言 
