馬克 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

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3.4 km | 00:30:30 | 08:53/km

日期: 2021-10-03 17:16 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'12" / 08'18" / 08'03" / 11'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 9.63 km

Adidas Adidas 360 累積 : 1686.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蘇大利, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	08'18"	00:21'30"
3	08'03"	00:29'33"
3.4	11'13"	00:34'33"

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成績 : 04:39:10

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