林明宗 2021/10/03 訓練日誌

林明宗桃園
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林明宗

10.1 km | 00:54:48 | 05:25/km

日期: 2021-10-03 16:32 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'28" / 06'06" / 05'30" / 05'39" / 05'40" / 04'57" / 05'15" / 04'50" / 04'56" / 04'43" / 06'28" /

10月累積里程 : 85.49 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'06"	00:12'34"
3	05'30"	00:18'04"
4	05'39"	00:23'43"
5	05'40"	00:29'23"
6	04'57"	00:34'20"
7	05'15"	00:39'35"
8	04'50"	00:44'25"
9	04'56"	00:49'21"
10	04'43"	00:54'04"
10.1	04'51"	00:54'39"

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