一塊兩毛五 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

半馬 | 02:39:19 | 07:33/km | 第25半馬

104年新營郵局「郵．稻．荷．蘭」春季路跑

官方成績
日期	2015-04-26
成績	02:39:19
總名次	709 / 1119
分組名次	- / -
平均速度	07:33/km

官方證書

一塊兩毛五

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'51")

00:30'51"

01:06'06"

10 km

(01:06'06")

00:35'15" (+04'24")

15 km

(01:55'38")

00:49'32" (+18'41")

01:25'04" (+18'58")

20 km

(02:31'10")

00:35'32" (+04'41")

Finish

(02:39:19)

日期: 2015-04-26 05:33 - 地點: 辛諭他家 - 天氣: 棒! - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

新北市

一塊兩毛五

·

姿勢"走精"嚴重
@.@

賽前宣言: 腰子科團出發GO!!

賽後評分: 早起鳥的補給超棒的~~
給 5 星

4月累積里程 : 57.87 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 873.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, EHUA 和其他 36 人說推

·

觀看另 6 則留言

一塊兩毛五謝謝大家~~

2015-04-28 23:00 ·

Michael Congratulations!

2015-05-03 14:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'11"	00:12'39"
3	06'08"	00:18'47"
4	06'02"	00:24'49"
5	06'02"	00:30'51"
6	05'56"	00:36'47"
7	09'43"	00:46'30"
8	06'30"	00:53'00"
9	06'43"	00:59'43"
10	06'23"	01:06'06"
11	09'53"	01:15'59"
12	11'00"	01:26'59"
13	10'57"	01:37'56"
14	11'39"	01:49'35"
15	06'03"	01:55'38"
16	05'17"	02:00'55"
17	05'18"	02:06'13"
18	05'10"	02:11'23"
19	14'12"	02:25'35"
20	05'35"	02:31'10"
21	05'26"	02:36'36"
21.3	06'07"	02:38'40"

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