Victor Yang 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Yang 桃園
ID 3876

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43.4 km | 04:32:33 | 06:16/km

日期: 2021-10-03 05:35 - 總爬升: 148 m - 地點: Taoyuan - 天氣: Sunny - 卡路里: 2657 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'15" / 05'50" / 05'44" / 05'53" / 05'35" / 05'47" / 05'42" / 06'01" / 06'22" / 06'10" / 05'51" / 05'47" / 05'52" / 05'38" / 06'03" / 06'12" / 06'16" / 06'00" / 05'56" / 06'03" / 06'58" / 06'40" / 05'56" / 06'00" / 06'27" / 06'41" / 06'45" / 06'13" / 06'04" / 06'54" / 06'48" / 05'49" / 06'29" / 06'43" / 06'11" / 06'23" / 06'47" / 07'39" / 07'04" / 06'51" / 06'24" / 06'59" / 06'15" / 06'11" /

中興環保公園2桃園愛買

10月累積里程 : 569.33 km

NIKE AIR ZOOM DIVISION 累積 : 2968.5 km

GPX 上傳 | 3 years ago

陳孫文和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'50"	00:12'05"
3	05'44"	00:17'49"
4	05'53"	00:23'42"
5	05'35"	00:29'17"
6	05'47"	00:35'04"
7	05'42"	00:40'46"
8	06'01"	00:46'47"
9	06'22"	00:53'09"
10	06'10"	00:59'19"
11	05'51"	01:05'10"
12	05'47"	01:10'57"
13	05'52"	01:16'49"
14	05'38"	01:22'27"
15	06'03"	01:28'30"
16	06'12"	01:34'42"
17	06'16"	01:40'58"
18	06'00"	01:46'58"
19	05'56"	01:52'54"
20	06'03"	01:58'57"
21	06'58"	02:05'55"
22	06'40"	02:12'35"
23	05'56"	02:18'31"
24	06'00"	02:24'31"
25	06'27"	02:30'58"
26	06'41"	02:37'39"
27	06'45"	02:44'24"
28	06'13"	02:50'37"
29	06'04"	02:56'41"
30	06'54"	03:03'35"
31	06'48"	03:10'23"
32	05'49"	03:16'12"
33	06'29"	03:22'41"
34	06'43"	03:29'24"
35	06'11"	03:35'35"
36	06'23"	03:41'58"
37	06'47"	03:48'45"
38	07'39"	03:56'24"
39	07'04"	04:03'28"
40	06'51"	04:10'19"
41	06'24"	04:16'43"
42	06'59"	04:23'42"
43	06'15"	04:29'57"
43.4	06'10"	04:32'33"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km