林錫雄 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

林錫雄彰化
ID 88584

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21.9 km | 02:30:37 | 06:51/km

日期: 2021-10-02 22:00 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 1231 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'31" / 06'22" / 06'07" / 05'54" / 05'52" / 06'02" / 05'57" / 05'55" / 05'45" / 06'02" / 05'50" / 05'43" / 06'51" / 08'31" / 05'59" / 06'03" / 06'05" / 05'51" / 10'49" / 06'19" / 07'01" / 16'02" /

10月累積里程 : 178.92 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Winson Chen, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'22"	00:12'53"
3	06'07"	00:19'00"
4	05'54"	00:24'54"
5	05'52"	00:30'46"
6	06'02"	00:36'48"
7	05'57"	00:42'45"
8	05'55"	00:48'40"
9	05'45"	00:54'25"
10	06'02"	01:00'27"
11	05'50"	01:06'17"
12	05'43"	01:12'00"
13	06'51"	01:18'51"
14	08'31"	01:27'22"
15	05'59"	01:33'21"
16	06'03"	01:39'24"
17	06'05"	01:45'29"
18	05'51"	01:51'20"
19	10'49"	02:02'09"
20	06'19"	02:08'28"
21	07'01"	02:15'29"
21.9	16'02"	02:30'37"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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