7.0 km | 00:52:23 | 07:27/km日期: 2021-10-01 13:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 07'31" / 06'52" / 06'55" / 08'37" / 07'21" / 225'49" / 09'19" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'34") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'52" | 00:14'23" |
| 3 | 06'55" | 00:21'18" |
| 4 | 08'37" | 00:29'55" |
| 5 | 07'21" | 00:37'16" |
| 6 | 225'49" | 04:23'05" |
| 7 | 09'19" | 04:32'24" |
| 7.0 | 07'32" | 04:32'35" |
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