迪兒肯 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

迪兒肯台北市
ID 58759

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4.9 km | 00:28:22 | 05:47/km

日期: 2015-04-25 21:25 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'27" / 05'34" / 06'02" / 06'00" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'24"

990 / 990

2

05'40"

(11'01")

05'34" (+00'10")

1015 / 2006

3

06'02"

(17'03")

06'02" (+00'38")

997 / 3004

4

06'00"

(23'03")

05'57" (+00'33")

1005 / 4009

5

05'19"

(28'22")

06'01" (+00'37")

883 / 4893

4月累積里程 : 9.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'34"	00:11'01"
3	06'02"	00:17'03"
4	06'00"	00:23'03"
4.9	05'57"	00:28'22"

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