5.3 km | 00:39:41 | 07:26/km日期: 2021-09-30 19:08 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'00" / 07'05" / 06'33" / 08'00" / 07'13" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'05" | 00:16'05" |
| 3 | 06'33" | 00:22'38" |
| 4 | 08'00" | 00:30'38" |
| 5 | 07'13" | 00:37'51" |
| 5.3 | 05'32" | 00:39'42" |
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