5.3 km | 00:30:04 | 05:40/km日期: 2021-09-30 17:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'22" / 06'09" / 06'03" / 05'53" / 06'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 249 / 5249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'09" | 00:11'31" |
| 3 | 06'03" | 00:17'34" |
| 4 | 05'53" | 00:23'27" |
| 5 | 06'35" | 00:30'02" |
| 5.2 | 05'01" | 00:31'17" |
留言 
