5.0 km | 00:31:00 | 06:11/km日期: 2021-09-30 17:10 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4832 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 06'48" / 06'33" / 05'26" / 05'23" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'27") | 1581 / 1581 | 153 / 96 |
2 | | 06'34" (+01'14") | 1610 / 3191 | 153 / 98 |
3 | | 05'20" | 1691 / 4883 | 161 / 116 |
4 | | 05'08" | 120 / 5003 | 162 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'48" | 00:13'35" |
3 | 06'33" | 00:20'08" |
4 | 05'26" | 00:25'34" |
5 | 05'23" | 00:30'57" |
5.0 | 14'42" | 00:31'00" |