5.5 km | 00:45:40 | 08:17/km日期: 2021-09-29 21:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'06" / 06'27" / 06'13" / 08'01" / 07'36" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'09" (+16'03") | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.06 km 
nike quest3 累積 :
774.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'27" | 00:12'33" |
| 3 | 06'13" | 00:18'46" |
| 4 | 08'01" | 00:26'47" |
| 5 | 07'36" | 00:34'23" |
| 5.5 | 11'18" | 00:40'09" |
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