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    蔡小毅 台中
    ID 56668
    13 位追隨者
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    蔡小毅 
    64.6 km | 03:05:55 | 20.8 km/h
    日期: 2021-09-29 06:12 - 總爬升: 1018 m - 平均心率: 135 - 踏頻: 63 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 715.09 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    17.11.2 %
    224.31.2 %
    327.51.7 %
    434.0-1.1 %
    524.0-0.3 %
    622.9-1.0 %
    722.64.0 %
    820.52.6 %
    937.9-2.1 %
    1026.3-1.5 %
    1125.7-2.0 %
    1219.5-1.6 %
    1319.4-0.8 %
    1418.32.0 %
    1523.71.7 %
    1623.51.5 %
    1724.03.0 %
    1821.74.0 %
    1922.82.5 %
    2022.64.0 %
    2118.73.6 %
    2214.74.1 %
    2313.28.1 %
    2415.15.6 %
    2510.69.4 %
    268.48.3 %
    278.19.0 %
    288.48.4 %
    297.3-8.2 %
    3034.3-8.5 %
    3133.3-8.9 %
    3227.9-8.3 %
    3318.1-7.3 %
    3431.6-7.0 %
    3536.7-4.7 %
    3634.6-3.2 %
    3729.3-4.2 %
    3834.6-1.8 %
    3930.8-2.8 %
    4033.3-1.9 %
    419.92.4 %
    423.74.6 %
    438.46.6 %
    4412.7-2.3 %
    4519.7-4.4 %
    4619.33.4 %
    4712.94.8 %
    4811.66.7 %
    4910.17.1 %
    5030.5-6.3 %
    5131.3-4.9 %
    5236.0-5.6 %
    5335.6-5.3 %
    5434.6-3.2 %
    5534.3-2.6 %
    5627.31.7 %
    5719.92.3 %
    5817.4-2.4 %
    5921.8-1.3 %
    6019.6-3.3 %
    6122.9-1.5 %
    6223.2-0.9 %
    6318.61.8 %
    6426.7-0.5 %
    64.622.81.8 %

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