5.3 km | 00:29:42 | 05:38/km日期: 2021-09-27 18:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4990 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 05'33" / 05'41" / 05'38" / 05'37" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1002 / 1002 | 166 / 112 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1002 / 2004 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 3007 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'44" (+00'22") | 1001 / 4008 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'45" (+00'23") | 1002 / 5011 | 169 / 102 |
| 6 | | 05'37" (+00'15") | 254 / 5266 | 170 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'33" | 00:10'51" |
| 3 | 05'41" | 00:16'32" |
| 4 | 05'38" | 00:22'10" |
| 5 | 05'37" | 00:27'47" |
| 5.3 | 07'11" | 00:29'42" |
留言 
