吳筱瑜 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

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4.8 km | 00:29:10 | 06:04/km

日期: 2015-04-24 17:22 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'03" / 06'00" / 06'07" / 06'10" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

998 / 998

2

06'00"

(11'58")

06'02" (+00'04")

992 / 1990

3

06'12"

(18'10")

06'07" (+00'09")

1011 / 3002

4

06'04"

(24'14")

06'05" (+00'07")

995 / 3997

5

04'56"

(29'10")

06'11" (+00'13")

797 / 4795

4月累積里程 : 55.90 km

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吳智愷, 吳筱瑜和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	06'07"	00:18'10"
4	06'10"	00:24'20"
4.8	06'04"	00:29'10"

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