Hanson Chou 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson Chou 新北市
ID 176546

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5.0 km | 00:36:44 | 07:19/km

日期: 2021-09-27 18:47 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 153 - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'11" / 06'39" / 07'36" / 07'28" / 06'52" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'05" (+00'24")

1012 / 1012

2

06'45"

(13'56")

06'41"

1009 / 2021

3

07'36"

(21'32")

07'34" (+00'53")

1002 / 3024

4

07'28"

(29'00")

07'28" (+00'47")

998 / 4022

5

06'58"

(35'58")

06'57" (+00'16")

1001 / 5024

9月累積里程 : 36.25 km

Android - OPPO CPH2025 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'39"	00:13'50"
3	07'36"	00:21'26"
4	07'28"	00:28'54"
5	06'52"	00:35'46"
5.0	12'18"	00:36'15"

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