9.2 km | 00:45:34 | 04:58/km日期: 2015-04-24 05:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 7838 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'25" / 05'49" / 04'10" / 04'14" / 05'07" / 04'53" / 04'45" / 05'17" / 04'51" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'56") | 2009 / 2009 | 172 / 103 |
| 2 | | 03'41" | 809 / 2818 | 184 / 147 |
| 3 | | 05'55" (+02'14") | 421 / 3239 | 170 / 98 |
| 4 | | 03'44" (+00'03") | 807 / 4047 | 182 / 146 |
| 5 | | 07'02" (+03'21") | 354 / 4402 | 165 / 85 |
| 6 | | 04'09" (+00'28") | 808 / 5210 | 178 / 134 |
| 7 | | 06'16" (+02'35") | 398 / 5609 | 170 / 93 |
| 8 | | 03'54" (+00'13") | 801 / 6410 | 182 / 140 |
| 9 | | 05'39" (+01'58") | 441 / 6852 | 171 / 103 |
| 10 | | 04'09" (+00'28") | 806 / 7658 | 176 / 136 |
| 11 | | 07'26" (+03'45") | 335 / 7993 | 125 / 106 |
| 12 | | 04'10" (+00'29") | 810 / 8803 | 177 / 134 |
| 13 | | 07'01" (+03'20") | 356 / 9160 | 162 / 87 |
| 14 | | 14'15" (+10'34") | 2 / 9162 | 120 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.65 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'49" | 00:11'14" |
| 3 | 04'10" | 00:15'24" |
| 4 | 04'14" | 00:19'38" |
| 5 | 05'07" | 00:24'45" |
| 6 | 04'53" | 00:29'38" |
| 7 | 04'45" | 00:34'23" |
| 8 | 05'17" | 00:39'40" |
| 9 | 04'51" | 00:44'31" |
| 9.2 | 06'32" | 00:45'34" |
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