6.0 km | 00:32:50 | 05:28/km日期: 2015-04-23 17:45 - 地點: 操場 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'18" / 05'33" / 05'32" / 05'29" / 05'23" / 05'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
下班前吃了一塊甜食，跑步有點不太舒服。
有流汗就收工。
4月累積里程 : 130.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'33" | 00:10'51" |
| 3 | 05'32" | 00:16'23" |
| 4 | 05'29" | 00:21'52" |
| 5 | 05'23" | 00:27'15" |
| 6 | 05'32" | 00:32'47" |
| 6.0 | 04'41" | 00:32'50" |
展開計圈分析
留言 
