6.6 km | 00:48:36 | 07:21/km日期: 2021-09-26 17:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'13" / 06'31" / 07'07" / 07'10" / 07'08" / 07'10" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" (+05'59") | 600 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.33 km SKECHERS GO RUN PURE 累積 :
1671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'31" | 00:12'44" |
3 | 07'07" | 00:19'51" |
4 | 07'10" | 00:27'01" |
5 | 07'08" | 00:34'09" |
6 | 07'10" | 00:41'19" |
6.6 | 12'09" | 00:48'37" |