11.0 km | 01:07:23 | 06:07/km日期: 2021-09-26 05:52 - 總爬升: 386 m - 地點: 加油站> 中正路 >碧砂漁港 >新豐街> 立德路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 145 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'17" / 05'14" / 05'40" / 05'38" / 06'49" / 07'42" / 05'32" / 07'42" / 05'59" / 06'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'42" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
268.15 km 
母子鱷魚 y拖-202103白(38) 累積 :
614.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'17" | 00:11'02" |
| 3 | 05'14" | 00:16'16" |
| 4 | 05'40" | 00:21'56" |
| 5 | 05'38" | 00:27'34" |
| 6 | 06'49" | 00:34'23" |
| 7 | 07'42" | 00:42'05" |
| 8 | 05'32" | 00:47'37" |
| 9 | 07'42" | 00:55'19" |
| 10 | 05'59" | 01:01'18" |
| 11 | 06'03" | 01:07'21" |
| 11.0 | 03'36" | 01:07'23" |
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