4.3 km | 01:07:31 | 15:43/km日期: 2021-09-25 19:19 - 平均心率: 87 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'36" / 14'13" / 14'56" / 18'26" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+00'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 14'38" (+00'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 14'43" (+01'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 13'41" | 500 / 2000 |
| 5 | | 15'04" (+01'23") | 500 / 2500 |
| 6 | | 14'48" (+01'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 17'50" (+04'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 18'59" (+05'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 18'09" (+04'28") | 295 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 678.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 14'13" | 00:24'49" |
| 3 | 14'56" | 00:39'45" |
| 4 | 18'26" | 00:58'11" |
| 4.3 | 18'06" | 01:03'32" |
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