2.1 km | 00:17:51 | 08:24/km日期: 2021-09-25 06:28 - 平均心率: 117 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 13'50" / 06'43" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'13") | 400 / 400 |
2 | | 11'23" (+04'45") | 400 / 800 |
3 | | 07'28" (+00'50") | 400 / 1200 |
4 | | 06'38" | 400 / 1600 |
5 | | 06'44" (+00'06") | 400 / 2000 |
6 | | 11'25" (+04'47") | 123 / 2123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
256.17 km Nike next%箱根配色 累積 :
237.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 06'43" | 00:20'33" |
2.1 | 11'25" | 00:21'58" |