6.6 km | 00:59:31 | 08:59/km日期: 2021-09-25 06:20 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'43" / 09'24" / 08'51" / 08'45" / 09'26" / 08'37" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" (+00'42") | 619 / 6619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.43 km 母子鱷魚1 黃 累積 :
514.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'24" | 00:18'07" |
3 | 08'51" | 00:26'58" |
4 | 08'45" | 00:35'43" |
5 | 09'26" | 00:45'09" |
6 | 08'37" | 00:53'46" |
6.6 | 09'18" | 00:59'32" |