5.0 km | 00:28:06 | 05:40/km日期: 2015-04-22 20:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'44" / 05'53" / 05'44" / 05'41" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 435 / 435 |
| 2 | | 06'02" (+00'48") | 212 / 647 |
| 3 | | 05'58" (+00'44") | 428 / 1075 |
| 4 | | 06'00" (+00'46") | 420 / 1495 |
| 5 | | 05'50" (+00'36") | 429 / 1924 |
| 6 | | 05'47" (+00'33") | 434 / 2359 |
| 7 | | 05'41" (+00'27") | 438 / 2798 |
| 8 | | 05'43" (+00'29") | 431 / 3229 |
| 9 | | 05'39" (+00'25") | 435 / 3665 |
| 10 | | 05'36" (+00'22") | 433 / 4099 |
| 11 | | 05'44" (+00'30") | 426 / 4526 |
| 12 | | 04'56" | 431 / 4957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.77 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 :
2780.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'53" | 00:11'37" |
| 3 | 05'44" | 00:17'21" |
| 4 | 05'41" | 00:23'02" |
| 5.0 | 05'17" | 00:28'06" |
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