Jessica Lee 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Lee 台北市
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4.6 km | 00:26:33 | 05:45/km

日期: 2015-04-22 20:33 - 總爬升: 788 m - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'20" / 06'18" / 05'14" / 04'47" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'19" (+01'32")

987 / 987

2

06'23"

(12'38")

06'00" (+01'13")

1063 / 2051

3

05'14"

(17'52")

05'28" (+00'41")

955 / 3006

4

04'47"

(22'39")

04'47"

997 / 4004

5

03'54"

(26'33")

06'29" (+01'42")

600 / 4605

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Jessica Lee

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自主訓練~小跑一下

4月累積里程 : 41.98 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

keats chi 和蔡俊雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'18"	00:12'38"
3	05'14"	00:17'52"
4	04'47"	00:22'39"
4.6	06'26"	00:26'33"

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