廖正明 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖正明基隆
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3.1 km | 00:31:13 | 10:10/km

日期: 2021-09-23 22:19 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'40" / 07'35" / 10'30" / 21'11" /

基本訓練

9月累積里程 : 112.81 km

NIKE ZOOM WINFLO 7 累積 : 339.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

白永安, 葉億清⚔️（石中劍）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	07'35"	00:19'15"
3	10'30"	00:29'45"
3.1	17'33"	00:31'14"

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